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Descubre qué es la resistencia física, cómo se diferencia la capacidad aeróbica de la anaeróbica y los procesos metabólicos que permiten el rendimiento deportivo.
Descubre qué es la capacidad aeróbica, su importancia fisiológica para el organismo y los métodos de entrenamiento más efectivos para mejorarla.
Descubre qué es la capacidad anaeróbica, cómo el cuerpo genera energía sin oxígeno durante ejercicios intensos y qué factores limitan el rendimiento físico.
