¿Qué es la condición física y cómo se diferencia de la capacidad física?

En este artículo se analiza en detalle la definición de la condición física, su distinción frente a la capacidad física innata y las aportaciones teóricas de diversos autores en la materia.

¿Cómo se define la condición física y cuáles son sus componentes?

La condición física es la disposición o capacidad de una persona para realizar actividad física en un momento determinado. Representa el resultado global de la combinación de cinco capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y agilidad. Por otro lado, la cualidad física hace referencia al grado de desarrollo específico que presenta cada una de estas capacidades de forma individual en el organismo.

¿Cuál es la diferencia entre condición física y capacidad física?

A menudo se confunden ambos términos, pero guardan matices distintos. La capacidad física se relaciona con el potencial innato de un sujeto, el cual cuenta con un mínimo de desarrollo para afrontar una actividad motriz. La relación existente entre la aptitud potencial para ejecutar una tarea y la ejecución real de esta se denomina actitud. Por ejemplo, una persona puede poseer genéticamente mayor predisposición para una actividad, pero mediante un entrenamiento y acondicionamiento adecuado puede mejorar sus cualidades y alcanzar un nivel de condición física superior al de otra persona con mayor potencial inicial.

De qué manera influye el acondicionamiento físico en el rendimiento?

El acondicionamiento físico es el proceso mediante el cual se mejora el estado funcional del organismo. Dicho acondicionamiento puede clasificarse en multilateral, cuando incide de manera equilibrada en todas las capacidades físicas básicas, o específico, cuando se centra de forma particular en una o varias capacidades concretas según los requerimientos de una disciplina o actividad.

Cómo definieron los autores clásicos la condición física?

Diversos especialistas han aportado precisiones teóricas a lo largo del tiempo. En 1964, Sandino definió la condición física como el estado fisiológico personal consecuente con una preparación física y deportiva general. Posteriormente, en 1983, Álvarez de Villar precisó que sus elementos clave radican en la aptitud o condición anatómica y en la condición fisiológica. Más adelante, en el año 2000, Verjorshanski la conceptualizó como la aptitud para realizar una tarea específica y soportar sus exigencias de forma eficiente y segura, considerando demandas físicas y psicológicas concretas.

Sources & Further Reading

Martens, Dietrich et al. (2007). Manual de metodología del entrenador deportivo, Editorial Paidotribo, Barcelona.